18km漕；SSC漕法でベスト更新

12月は毎週水曜日がゲート開放日になっている。ゲートが開いていた方が折り返しの頻度が少なく、長く漕げるので、今月の平日夜間乗艇は火曜日に実施することにした。今日はその初日。
戸田に到着すると、かなり気温が下がっており寒かった。12月に入ったので初冬ということだろう。ポンドの水面を見ると北風で水面にさざ波がある。先週の様にベタ凪のベストコンディションではないこともあり、今日はレートを高めにして心肺系を追い込む有酸素漕法で漕ぐことにした。