Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

レートが上がってもリラックスして正確に動く:

漕技未熟なクルーに、レース中盤のレートをもっと上げろと言うと、水中とフォワードの時間比率(即ちリズム)を変えずに上げようとする。序盤は無理して水中強度を上げてレートが上がるが、途中から耐えられずにブレードを浅くしたりレンジを短くしてレートを保とうとして自滅してしまいやすい。これでは狙った漕ぎにはならない。前述の通り、フォーワードを速くして水中は無理のない負荷でネットリ押す。この時に留意しなければならないのが:

  1. 高いレートでも正確に漕ぐために、体をリラックスさせる。力みは禁物。
  2. レンジは切らない。(レートが上がらない程、無理に伸びる必要もないが。。。)
  3. 水中はブレード一枚長く平らに押す。(ブレードが浅いと推進効率悪化)

要するに、レートを上げても正確に漕ぐ必要があるということ。正確に漕げない程レートを上げるのは逆効果。レートの上限がどこにあるかはクルー毎に違う。