先週までの均等クルーに比べて、エルゴ2000ｍの記録で6秒強改善されたクルー構成。今朝は漕ぎだしから力強い漕ぎを期待してみていたが、先週までの天寵クルーと大きな差異は見えなかった。 どうも先週までの天寵クルー4名と淡青クルー4名のリズム感が異なり…

ジュニアは、今朝からクラッチのブッシュ角を3度に変えて、フィニッシュのブレード浮き上がり対策とした。この結果は、まずまず上々でフィニッシュの有効レンジが少し伸びた。 W.Up中の漕ぎを見ると、整調；Y本のシートレンジが非常に短く、これが原因でジュ…

今朝は昨日の雨が嘘の様に、快晴。気持ちの良い朝だった。 気温は20℃、水温23.5度。 ゲートは空いており、2000ｍコース。今日から対校チームは東日本選手権に向けたエイト2杯を暫定編成。 ＃１エイトは天寵：C T畑、S O本、7 T中、6 Y岡、5 H、4 H田、3 O翔…

１）Skinnyオールの捻じれに関して： ジュニアエイトのオールをチェックしたところ、8本中5本（内、4本はS-side）が捻じれていた。スリーブを切削してブレード角度を０度に矯正。 同様に、対校のオールをチェックしたところ、Softオールが6本（内、4本はS-si…

今週までの2週間弱、対校チームは均等エイト2杯を編成し、乗艇練習してきが、来週からは＃１、＃２エイトに分けた、東日本選手権出漕の暫定クルー編成とする。＃１エイト： 天寵、オールはMediumオールを暫定使用（Soft新オール届き次第入れ替え）＃２エイト…

＜ジュニアエイト：無限＞ 短漕の平均艇速：1'32.6/500m, SR38.4。 今回はインターバルが45秒と短めだったこともあり、経験不足のジュニアクルーにとっては苦しかった様だ。 この結果、ジュニアはドライブを出し切れず、また、全セット3艇中最下位で、次のセ…

5:25 岸蹴り 6:10 短漕インターバルの本メニュー開始。伴走モーター： ゴムボート ＜本メニュー＞ 集合地点： 笹目橋の水位観測塔前 パドル: （加速3本＋レースペース30本） ｘ １０ ｘ ３round。 セット間レスト45秒、 ラウンド間レスト8分、レートはSR38程…

以下、本日のＦＢ：

簡易神棚 新艇：魁 進水式 岸けり 漕ぎ出し以上

今朝もエイト3杯で並漕トレーニング。 メニューは1550m x 2 x 3、SR32, 33, 34 (セット間レスト3分、ラウンド間レスト8分）。 水温は、昨日の高気温の影響で高めで、大曲：23.5℃、彩湖水門横：25℃、岸けり場：24.5℃。今朝は、天寵と淡青でオールを入れ替え、…

平均艇速： 1本目：1'38.0/500m, SR32.5, 2本目：1'37.0/500m, SR34.4、Ave.1'37.5, SR33.5、2000mSS換算：6'14.1、η96.3% 先週は、淡青に乗っていた時は、天寵に対して後れを取っていた。しかし、今週、艇を天寵に乗り換えてからはパフォーマンスが大きく改…

平均艇速： 1本目：1'38.8/500m, SR32.7, 2本目：1'40.1/500m, SR34.4、Ave.1'39.5, SR33.5、2000mSS換算：6'21.6、η90.2% 先週は、天寵に乗って、エイト3杯の中ではトップを走っていた。それなのに、今週、艇を淡青に乗り換えてからは、艇速がガクッと落ち…

平均艇速： 1本目：1'38.5/500m, SR32.5, 2本目：1'40.3/500m, SR34.1、Ave.1'39.4, SR33.2、2000mSS換算：6'21.5、η92.7% 対校Ｂ：淡青とのガチンコ並べという事で、1本目のスタートから非常に気合が入っていた。 コックス：I田はコース取り、カーブワーク…

今朝は雨。天気予報では曇りだったが、梅雨らしく本降りの雨が降ったり止んだり。気温は20℃程度と寒くは無かった。水温は23.5℃。 先週日曜日に行ったのと同じ要領で、今朝も荒川にカーブブイを４か所（下図の通り）打って、京大戦２マイルレースシミュレーシ…

シングルスカル新艇”魁”の利用開始に伴い、これまでレース艇としていた誉のストレッチャーをＳＲＤからノーマルストレッチャーに換装した。 今後、誉は、翔、雄輝、耀同様に、準レース艇とする。 準レース艇とは、ジュニア選手の新人戦などのレース使用や、…

ジュニア：無限 今朝はなかなか良い艇速を出し、3100m漕の1本目は終盤まで抜かれずにトップをキープ出来た。淡青に対しては、1本目はほぼ同等の艇速だった。 そこで、2本目は、淡青と同時スタートとし、ガチンコで並べた。中盤はリードする場面もあったが、…

100分間乗艇 ゴムボート伴走 岸蹴り〜大曲：W.Up 大曲→秋が瀬高圧線： ＵＴ漕（SR20以下、特にフィニッシュハーフの加速感にフォーカス） 秋が瀬→大曲、3100ｍ漕の1本目。ＳＲ３０、無限先行スタート。淡青＆天寵：10秒遅れでスタート。Ｊｒエイトは抜かれず…

今朝はエイト3杯での並漕練習。 朝起きると、地面が少し濡れていた。昨夜、雨が降った様だ。まあ、梅雨入りしているので可笑しくはない。

1000m x 4の艇速結果： CAL値：0.975→0.969, Ave.2'25.3/500m, SR25.3, 2000mSS換算9'41.2, 66.4% 前述のE澤とほぼ同じ艇速。荒川で2杯並べて競い合いながら艇速を伸ばそう。 https://www.youtube.com/watch?v=2t_ygWHjI90&edit=vd以上

1000m x 5の艇速結果： CAL値：0.952→0.951, Ave.2'24.5/500m, SR24.0, 2000mSS換算9'32.8, 70.2% 後述するK林と艇速はほぼ同じ。荒川で2杯並べて競い合いながら艇速を伸ばそう。 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=WOHGiORPGwY

ジュニアクルー。 乗艇してすぐに、Bow(H比谷）のハンドルの付け根が折れるというトラブル発生。Skinny Softオールの予備は無いので、Ultralightシャフトオールを代用して乗艇継続。 当人たちの話では、今朝はいつもより艇が走ったとのこと。ハンドル折損し…

クルーは先週の天寵クルー（対校Ｂ）。但し、4番：S口がハムストを痛めているので、今朝はT橋が代漕した。 見た所、バランスが今一つ安定しない様に見えた。 6000mTTの艇速結果： CAL値：1.030→1.025, Ave.1'44.8/500m, SR30.6, 2000mSS換算6'36.4, 81.4% 尚…

クルーは先週の淡青クルー（対校Ａ）。 動画にも映っているが、SR20のＵＴ漕を行った時に、偶々、早稲田の対校エイトのＵＴ漕（SR20, NF-UT)と偶々、並漕となった。東大はフェザー付き、早稲田はノーフェザーでほぼ同じ艇速。いや、少し詰められている様子。…

水温によって、水の粘性が変化する。即ち、冬場は回りにくく、夏場は回りやすくなる。即ち、冬場のCAL値は大きく、夏場は小さくなる。 艇速が遅いとインペラーは回りにくく、艇速が速いとインペラーは回りやすくなる。即ち、艇速域（UT漕）でのCAL値は大きく…

今日は週1回のCAL値補正TTをポンドで実施。 SpeedCoachは、船底に取り付けたインペラーというスクリューの回転数を距離や艇速表示に変換している。詳しく述べると、インペラーに内蔵されたマグネットの磁力信号（010101...)を船内の船底に貼り付けたセンサー…

荒川での２マイルレースシミュレーションの要領は以下の通り：(ブイを設置しカーブワークの練習をする） １）コース図： 下図に示す通り、27km→24kmの下り方向で、4か所のカーブにブイを2個ずつ設置（合計8個） ２）3100m x 3 (1本目：下り、SR30, 2本目：上…

今朝の荒川乗艇では、ジュニアエイトと対校エイトによる京大戦２マイルレースシミュレーションの3100m並べを行った。 当初、対校エイトは淡青と天寵の２杯としていたが、対校で２名（関口と中山）の故障者が出たので、淡青のみとなった。 天寵の方は付きフォ…

午後は、天寵の関口が脚を痛め、淡青の中山が肩を痛めた関係で、天寵を解体し、対校エイトは淡青1艇を生かした。 解体した天寵は、ジュニア付きペアと対校付きフォアに分けた。 午後の荒川乗艇には、男子チームの全クルーが参加した。（エイト：2杯、付きフ…

魁：M垣 今週、届いた１Ｘ新艇：魁のリギングを終え、昨日のＰＭから使用開始。これまで使ってきた誉と同じ船型のF15だが、バックウィングリガーのため、レールの間隔が大きくなり、水面からシートまでの高さを下げる事が出来る様になり、重心が下がって、バ…

対象クルー：淡青、天寵、無限（ジュニア）のエイト3杯 目的： Sr20の低レートＵＴからSR30までの3100ｍ漕（2マイル） ｘ 5本 コース：京大戦の瀬田川2マイルコースに近いカーブワークができる27km地点から24km地点間のコースを往復する。3杯並漕となるため…