今日の艇速

荒川の秋が瀬往復は、往路は逆風逆流、復路は順風順流。
風は北北西２ｍ、潮流は岸蹴り時に満潮、その後下げ潮（小潮）
往路はW.Upと低レートUT漕（P@F付き）
復路は以下のメニューと艇速実績

1. 低レートUT　6分漕：Ave.2'07"1/500m, SR17.6
2. 中間レート1000m漕：Ave.1'52"7/500m, SR25.0
3. パドル10本インターバル漕：Ave.1'38"/500m, SR32
4. 500m漕：除くSS Ave.1'40.8/500m, SR32.2
5. パドル30本：Ave.1'38.9/500m, SR30.6

上記は順風順流での艇速であり、割り引いて評価する必要があるが、これまでの乗艇練習の中ではベストのパフォーマンスを出すことが出来た。