今日は五月に入って初の夜間乗艇。
日中は気温が28度まで上がったということで、日没後の夜間乗艇もやや暑さを感じた。
先週は、合宿所前泊時の夜間乗艇ができず、この二週間ほどはやや運動不足で体重が増えてしまった。
今日も岸蹴りして漕ぎ始めた時には、キャッチ時に前レンジが十分に稼げず、漕ぎがぎこちなかったが、ウォームアップで4km漕ぐと、概ね元の調子に戻った。
二周目からはレート18程度のLSD漕を実施。SpeedCoachのモニターを見ると、ユッタリしたペースで漕いでいるのに、2'26"/500mの少し速めのペースが表示された。漕ぎながら"暑くなって水温が上がりSpeedCoachのインペラーも回りやすくなって実際より速い艇速が表示されている"と思った。
今週は週末に軽量級選手権が開催されるが、このためか、夜間乗艇している社会人クルーは少なめだった。
ポンドは空いていたこともあり、気持ちよく16kmを漕いで揚艇した。
