天候:晴れ、気温25度程度、南の風3m程度。水温23度位？ LSD漕12kmのデータ グロスタイム: 62'18" - 30"x5 = 59'48" ストローク数= 1118 - 6x5 = 1108 ネット距離=12000 - 20x5=11900 m CAL= 0.979 x (12000/(12427-25*5))=0.955 DPS=10.94 SR=18.20 Ave.=2'3…

今日は五月に入って初の夜間乗艇。 日中は気温が28度まで上がったということで、日没後の夜間乗艇もやや暑さを感じた。 先週は、合宿所前泊時の夜間乗艇ができず、この二週間ほどはやや運動不足で体重が増えてしまった。 今日も岸蹴りして漕ぎ始めた時には、…