明日、早朝はジュニアの乗艇コーチング。 朝5:15集合なので合宿所に前泊。
昔、HCだった頃はコーチングばかりで運動不足になったので、今回は、平日早朝コーチングの前夜は、マイスカルで乗艇トレーニングしようと思う。今夜はその初回だ。
朝早いので、あまり強度を上げると、疲労が翌朝残ってしまう。そこで今日は、強度UT2(心拍数145前後)で、低レートで漕いだ。
偶々、ゲートが開いていて、2000mコースをフルに使って漕ぐことが出来た。
この時期は、夜間出艇するクルーも少なく、また、風も殆どなく、ベストコンディションのポンドをユッタリ気持ちよく漕ぐことが出来た。やはりボートは爽快なスポーツだ。
