Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

90分漕の数値:

  1. 時間:90分
  2. 漕破距離:21638m
  3. Drag Factor:140 (ツマミ位置5.6)
  4. 平均ペース:2'04"8/500m (80%負荷相当)
  5. 平均レート:19 (中盤17〜19)
  6. 消費カロリー:1379Cal, 180.1W
  7. 途中、20分毎に給水(4回)