先週のHoAで1年越しのF本選手とのガチンコ勝負を行った。既にブログに書いた通り、８秒差の僅差ながら、今年もF本選手に負けてしまった。おやじの世代の表現で言えば「ぢぐじょー」である。 それはさておき、ガチンコ勝負の果たし合いなので、敗者（おやじ）…

時間：90分 漕破距離：21638m Drag Factor：140 (ツマミ位置5.6) 平均ペース：2'04"8/500m （80%負荷相当） 平均レート：19 (中盤17〜19) 消費カロリー：1379Cal, 180.1W 途中、20分毎に給水（4回）

昨日は午前中にエイトの乗艇練習をしたが、夕方から箱根で会合があるため、午後の乗艇練習を出来なかった。そこで今日は自宅でエルゴ90分漕を行った。 年明けの1月16日、全国マシンローイング大会（関東大会）に出漕するので、12月からその準備をするつもり…