本番メニューを終え、ライトパドルを少し入れたところで、パドル20本の短漕を少し入れてレースﾍﾟｰｽの練習実施。
今週、艇速の伸びが悪かった最大の原因であるフィニッシュの押し切りの甘さ改善にフォーカスし、取り組んだ。
「フィニッシュはハンドル胸まで！踵で押しきれ！」と連呼しながら漕いだ結果、フィニッシュの押し切りが改善で、艇速の伸びが格段に良くなった。どうやら「フィニッシュは踵で押し切る」という事を意識しながら漕ぐと、自然とブレードワークもフィニッシュ押し切りが改善される様だ。踵で押す件については、N大のO林コーチのコーチング法の受け売りだが、漕手が感じながら漕ぐ上で、非常に良いSelf Coaching Wordである事が分かった。
