今朝は早めに戸田についたので、愛艇Goten号のSRDのリギング微調整を実施。Heel Depthを少し(4mm程度）上げ、Pin to Heelを5mm程度手前にした。エイト乗艇前にリギング確認のため、ポンドを1周。リギング変更は僅かであり、特に違和感無し。来週、平日夜間乗…

11日（金）の夕刻に１Xでレースﾍﾟｰｽの短漕を行った。なかなか良い艇速が出たのだが、昨日はやや腰に疲労が溜まり、腰がジワジワ痛む感あり。 今日は前述の通り、午前にエイト乗艇して確り漕いだが、岸に着けて揚がる時に、腰にグッと疲労が溜まって少々痛み…

本番メニューを終え、ライトパドルを少し入れたところで、パドル20本の短漕を少し入れてレースﾍﾟｰｽの練習実施。 今週、艇速の伸びが悪かった最大の原因であるフィニッシュの押し切りの甘さ改善にフォーカスし、取り組んだ。 「フィニッシュはハンドル胸まで…

来週は瀬田川で京大戦。OB代表エイトの1000mレースに出漕する。今日はそれに向けた最後の乗艇練習。 先週は、本番メンバー4名を欠き、代漕4名をLBRC以外のクラブにお願いし、良い漕ぎができた。今週は本番メンバーなので、先週より良い漕ぎがしたいところ。 …