明日、戸田コースで24ｋｍ１X耐久レースがあるので、本番前に頑張り過ぎてレースで疲労を残すのは本末転倒。また、500m*6発は今シーズン初のトライという事も勘案し、今日は90%負荷で実施することにした。（普段の練習での負荷レベルは90%以上をキープすることを目標にしている。）
乗艇の場合は風や水面コンディション等の外乱要素があり、必ずしも90%を確保できないケースがある。一方、エルゴメーターは風のない屋内で実施するので外乱要素は全く無し。いつでもベストコンディションの安定した条件で実施できる。特に気温が低く、暑さを感じさせない冬場がベストだ。
さて、昨年度の500m*6発の6発平均のベストはエルゴ大会前に艇庫で実施した1'38"5/500m。今回はこれを100%出力とし、90%負荷狙いとした。即ち、1'38"5/500m * 90%^(-1/3) = 1'42"0/500mとなる。
