メニューはW.Upで笹目上流の外環自動車道（緑橋＝上の写真）まで登り、緑橋〜戸田橋間の約5.6kmを3発。少しバラエティーを持たせる意味で1発目はSR20、2発目はSR24、ラストの3発目はレートフリーということにした。事前に荒川航路図で危険なポイント（岸けり場周辺のブイ、笹目橋上のモーター係留施設前のブイ等）での注意事項を確認。そして右側航行を順守の徹底を確認した。
モーター伴走無しで、荒川で１Xで並べるのは危険が伴う。安全を優先し、時間差（約100m)を置いて1人ずつスタートし、各々自艇に搭載したSpeedCoach（若しくはStrokeCoach)のストップウォッチでタイムを計測し、タイムレースとした。1発目のスタート順はY本、N山、おやじの順番とした。（当然ながら進行方向前方が見えないボートの場合は先にスタートした方が有利。おやじは先輩スカラーとして1発目は胸を貸す形となった）
