今日はひさしぶりに戸田コースで乗艇練習を実施。
月曜と言うことで、朝８時前に岸を蹴った時には、私以外に漕いでいたのはトヨタの女子スカラー２名だけ。その後、慶應大学の小艇やNTTの艇が出てきた。
しかし、艇の絶対数は少ないので、水面は良いコンディションだった。
今日のメニューは、以下の通り：
１）定番W.Up コース1周（3km)
２）B2(SR19～20) UT漕 (9km) ave. 2:25.9/500m, SR19.5(今期のベスト）
３）B6(3本＋RP10本 x 6セット）
４）CD
Total 17km
今日のフォーカスポイントもキャッチからのLeg Drive重視＋腕はBlade workに専念すべくリラックスさせること。
梅雨の小雨降るジメジメした天気だったが、良い練習が出来た。
藻の方は2000mから2100m地点の間に漂っていたが、それ以外は問題なかった。
以上
