今日も朝から強い南風が吹いていた。
荒川は、午前中、下げ潮なので笹目橋〜秋が瀬間は、風と流れが喧嘩してラフコンが予想された。
そこで、今日は久々にポンドで漕ぐ事にした。
先週の東日本選手権の時点では、1500m〜Goal地点間の藻が酷かったので、やや不安があったが、漕いでみると、一度もオールに藻が絡むことは無かった。
やはり、藻を借り続ければ、乗艇に支障がないレベルには収まるようだ。
前述の通り、今日は南の風が強く、川での乗艇に支障があると判断した。一方で、戸田コースは両岸の土手や建物で横風が遮断されるので、横風（南風や北風）が少々強く吹いても、あまり大きな支障は出ない。
今日の乗艇メニューは、概ね荒川での秋が瀬往復と同じメニュー。
最初の1周でW.Uｐ。2周目から本メニューへ。
本メニューは、P@F付きUT漕でポンド3周の9?。その後、500m漕 x 2。
クールダウンも含めて17kmを漕いだ
P@F付き低レートUT漕は、概ね安定して漕ぐ事が出来た。
往路の逆風：Ave.2'32.6/500, SR17.1, DPS 11.448m
復路の順風：Ave.2'25.7/500, SR17.2, DPS 11.959m
順逆の加重平均を2:1とすると、無風換算平均は2'28.0/500m, SR17.2。
5月21日は、2'31.5/500m, SR17.0だったので、この1か月少々で3.5秒/500mの艇速向上を図れた模様。おーヨシヨシ！
そうそう、一昨日、乗艇後にS-sideのハイトを4mm高くしたが、この結果、S-sideがフォワード中に擦る事が軽減された。これも寄与した模様。
B-sideのフィニッシュがやや浮き気味なので、B-sideは少々下げた方が良いかもしれない。
9時09分、岸蹴り前。
同上
以上
