今夕も戸田へ
今日は日本列島に寒波が来襲。
夕方には結構、冷え込んでいてエルゴトレーニングにはもってこいのコンディション。
学生の連絡用ボードを見ると、今日はエルゴ60分漕と記載あり、16:30組は１名だった。
自宅でもエルゴトレーニング出来るが、１人だとしっかり追い込むのが難しいので、戸田まで来てトレーニングしている。
ということで今日は戸田でエルゴトレーニング。
W.Upを1000mしか漕がなかったので、60分漕の入りは体が十分に温まっておらず、序盤はペースが今一上がらなかった。
しかし、体が暖まるとペースが上がり易くなった。
ラストはスパート迄入れたが、平均ペースは2'01.8"/500m,SR19で、今季ベストのペースだった。
1月の全国マシンローイング大会までには2分を切るペースまで持ってゆく予定。
以上
