今朝はレースに向けて無限と蒼天は荒川でレースペースパドル3本＋30本 x 10を実施。
今日は昼前後に日差しが強く、気温が30℃近く迄、上がった。但し、湿度は低めなのでカラッとした暑さで熱中症になるような感じではなかった。
その様な中、無限の整調：O本は、出艇前から暑さで体調が悪くなった模様。
ボートは自然環境の中で行うスポーツ。選手は如何なるコンディションでもパフォーマンスを発揮できるように体調管理が要求される。と同時に、基礎体力としてタフさが求められる。
風は南風、蒼天、無限共に大曲方向へ向けてW.Upし、折り返して下り方向に向けてパドル短漕を行った。丁度斜め逆風方向でのレースペーストレーニング。軽量級選手権の時期は、午後は南東の風が吹く、即ち、逆風でのレースとなるので、本番に向けて良いトレーニングが出来た。
今週、一週間の風向・風速予想が以下のサイトで見る事ができる。
http://weather-gpv.info/
エイトや無しフォアのレースは午後に行われる（準決勝のみ日曜・午前）。上記サイトによると：
- 5/26金 15時： 強めの南風
- 5/27土 15時： 東北東の風
- 5/28日 15時： 東南東の風
以上より、予選は、今年の東商戦と同じ様な風、土日は終日逆風が吹き続けるという予想。
従って、エイトや無しフォアは、逆風で確りとパフォーマンスが出せる様に準備して行く必要あり。場合に拠っては、梃子比を軽くするなど、逆風対策をする必要があるかも知れない。
エイトと無しフォアは今週はCLAMを装着していつでも対応できるように準備しておこう。
CLAM: Clip-on Adjustment Mechanisn
http://www.concept2.com/oars/related-products/clams
＜写真＞
11時14分。蒼天のW.Up
11時51分。蒼天のアップ。4名とも良く肩が回旋してインサイドハンドが良く伸びて正しいキャッチ姿勢が出来ている。
12時01分。p3+30本 ｘ10のレースペーストレーニング開始。今日は逆風の中で良く飛ばしていた。
12時06分。
12時23分。無限のW.Up。5番：T中のリリース後のブレードが少し高過ぎるか？何れにしてもB-sideの返しの高さがバラバラ。合わせよう。
12時26分。南風が強く。木の葉が裏返って白く見える。
12時31分。静止スタート練習。今日もトップスピードは1'21"/500m止まりだった。爆発力を改善しよう。
同上。
13時13分。大曲からパドル短漕練習で下ってきて中大艇庫裏手辺り。幸いにもウェイクに遭遇せず。今日は運が良かった。
13時16分。パドル短漕のラストセット。横風の中で良く出力出来ていた。
以上
