ウォームアップの静止スタート練習では、現在取組中のトップスピード向上の成果が出つつあり、軽い逆風の中、レート４６、1'17"/500mの艇速が出た。見た感じもパワフルさが出てきた。目標はﾚｰﾄ48超、艇速1'15"/500m切り。（必ずできる。）
さて、OD １本目。課題のブレードワークも徐々に安定しつつある。一方で、中盤での水中出力が中盤で落ちる傾向あり。やはり同等の艇速を出す他大のエイトとの並漕を行いたいところ。後半でフォアに追い付き追い越した。
２本目は順風のため、艇速の向上を期待したが、あまり大きな改善には至らなかった。もう少し、中盤での出力・艇速に執着心を出したいところだ。
２本の艇速を無風換算すると、1'36"0/500m。2000mSS換算で6'13"、効率89%で、今一つだった。明日の2000mTTでは、6分を切って勢いを付けたい。
エイトのW.Up
8+ vs 4+ ハンデ（40秒）付き2400m並漕
＜エイト動画＞
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=T32OSx2Jy0E
日ボのHPに、インカレエイトのエントリー状況が掲載されている。
エイトの出漕数は22クルー。出漕数が25クルーを超えると、準決勝が4組となるが、今年もクルー数が少ないため、準決勝は二組8クルーのみとなる。
決勝に進出するには、早稲田、慶応、仙台の強豪クルーの内、2クルーを破り、先ずは上位4クルー以内に入る必要あり。（日大、一橋は別格的に強いので。。。）
これからの艇速・パフォーマンス改善へ向けた取り組みが正念場だ。
