午後は午前のビデオセッションで課題となった漕技の改善に着眼して4+クルーとオッ盾8+クルーのコーチングを実施。
一度に二つのクルーを指導する事は難しい。そこで、午後は岸蹴り時刻を50分ずらして、2クルーをシリーズでコーチングした。
先ずはインカレフォアクルー。早朝乗艇で課題となった体幹センターキープと、フィニッシュでのブレード一枚押し切り。この点に着目した。体幹センターの方は、いきなり直ぐに治るものではない。案の定、あまりドラスティックな改善は見られなかった。フィニッシュのブレード一枚押し切りとブレード離水に関しては若干の改善が見られた。インカレまで残り一ヶ月強、レースまでには自身をもって臨めるようにしたい。
下の写真はM4+の様子：
W.Up
UT中
同上
同上
エントリー（サイド毎に頭が左右に割れる。出来れば頭を一直線に並べたい）
４＋クルーの動画を編集し、Youtubeにアップ：
秋ヶ瀬まで行って戻って来ると、笹目橋でオッ盾エイトが上がってきた。ここで折り返し、今度はエイトの指導。このクルーの三番ペアは、高校ボート経験者の新人二名。一年生の夏学期は試験にシッカリ取り組ませたいという事と、未だ筋力面で十分でないという事で、この二人は平日は戸田に合宿せずに駒場で陸トレメニューに取り組んでいる。
従い、このクルーは、7月中は、週末の土日のみエイトクルーで乗艇という形式となっている。このため、土曜日早朝は、６日ぶりの乗艇という事で、ユニフォーミティー面で少し後戻りがある。
午後は、今日二度目の乗艇であり、早朝に比べてかなり漕ぎが合ってきた。しかし、漕手個々人の漕技を見ると、未だ改善すべき課題が散見される。この辺りは、何とか8月上旬までに許容範囲内に収めたいところ。まあ、漕手間のコミュニケーションは良い様なので、改善に期待したい。
下の写真はオッ盾８＋の様子：
笹目橋でオッ盾８＋登場
バウﾌｫｱ分漕キャッチワーク
フィニッシュ押し切り
笹目橋から下はラフコン
オッ盾８＋クルーの動画を編集し、Youtubeにアップ：
