先ず大会本部へ行き、大会プログラムを貰った。それから直ぐに着替えて出艇準備。朝は苦手なので1時間少々前からエルゴで体を温めた。岸蹴りもスタート50分前とシングルスカルレースとしては早めに出艇。軽いライトパドルを長めに入れながら乗艇でW.Up。2レース目なので出艇しているクルーも少なく、タップリとW.Upすることが出来た。（結局、スタート前に5.5km程漕いだ）
ステッキボートに着けると、微かに順風を感じた。（西南西1m) さて、スタート。最初の5本ー10本は思い切って飛ばした。ハイピッチ10本の後は直ぐにコンスタントペースに落とした。いつもは後半タイム落ちが大きいので今日は出来るだけタイム落ちしないようにイーブンペースで漕いだ。それでも600mを過ぎた辺りからSpeedCoachの表示ペースが落ち始めたので、ラスト250ｍからレートを上げて行き、最後はスパートを入れてゴールイン。（あまりスパートは決まらなかったが。。。）
今回はそれほどレース準備を確りした訳ではないが、後半のペース落ちが少し解消され、最後まで確り漕げたような気がする。1000m*4発メニューの練習効果が出たのかもしれない。やはりボートは有酸素運動だ。
公式タイムは以下の通り。狙った通り、後半のタイム落ちが少なかったのは嬉しい。
- 500m: 1'54"39
- ｺﾞｰﾙ：3'51"06 (後半：1'56"67),
これで戸田国際マスターズレガッタのM1X(C)は3連覇。過去3回の優勝タイムは、3'54", 3'49", 3'51"。今年のタイムは去年より少し落ちたが、まあヨシとしよう。来年は50歳になるので、カテゴリーＤでの出漕となる。
