気分が良いので、余計な事を冗長に書いてしまったが、今日のメインメニューは500m x 6。今日は南南東の風が吹いていたが、時間が経つにつれ、次第に風が穏やかになってきた。さて、500m x 6を開始。最初の2発は順風。1発目はなるべく飛ばす様に心がけた。フ…

社会人選手権に向けたスピードトレーニング：短漕の仕上げで、今日は500m x 6発を実施。3週間前にも実施したが、その時はレート低め・追い込み不足で、6発平均が1'59"/500mで、十分な艇速が出なかった。 今日は500m x 6のメニューは社会人前では、これが最後…