一昨日の東商戦ＯＢレースの直後、しかも、いつもとメンバーが異なるということもあり、今日は低レートのライトパドル中心のメニューを実施。今日は天気も良く、風も穏やか、荒川の水も奇麗で気持ちよく漕げた。
前述の通り、リガースプレッドを1.5cm広げての初乗艇。概ね予想した通りの変化があった。3月にオールを長くしてからは、少々梃子比が重めだと感じていたが、リガースプレッドを広げたことで少し負荷が軽くなり、丁度良くなった気がした。また、はみ出しが1.5cm短くなって29cmになった訳だが、両手間隔が丁度良い具合に持てるようになった。（以前はインサイドハンドがハンドルの付け根を持つような具合で両手の間隔が広すぎた）マスターズクルーのはみ出しは29cm程度が丁度よさそうだ。
今日は低めのレートで、正確に素早くキャッチすること、キャッチで掴んだ水をフィニッシュまでネットリと押し切ることをねっらて漕いだ。途中、良いイメージで艇が走るところも出たが、中々、安定して良い漕ぎを続けることが出来なかった。じっくりと長い時間を掛けて改善に取り組む必要がある。
