荒川での１Xパドル練習での配慮：

パドル練習は、秋が瀬で折り返し、大曲の手前で終った。その後は戸田橋までライトパドルで戻ったが、パドル練習で大臀筋まわりの筋肉群に疲労痛が発生。レースペースメニューではいつものことだが、荒川の場合は残り距離を延々と漕ぎ戻る必要があり、ヘロヘロになりながらやっとのことで辿りついた。次回、荒川でパドル練習する際は、パドル練習終了地点をある程度計算しながら漕ぐ必要がありそうだ。パドル後のクーリングダウンは2000m程度にしたい。
以上