昼食、及び昼休みを2時間程度取り、15時過ぎから１Xで荒川に出艇。午前中エイトで短漕のスピードトレーニングを実施したので午後の乗艇はユーティリゼーション狙いのライトパドルによる秋が瀬往復とした。もう一つの狙いは減量である。5月末というのに未だ80kg台あり、体重過多である。
午後も南の風が強く、水面が波立っていたが往路の大半は順風で、漕ぎ出して40分程度で秋が瀬到着。SRは21〜22と若干低めのレート。折り返すと今度は逆風。ただの逆風なら良いのだが、秋が瀬から大曲の間は波が立ってチャプチャプして漕ぎ難い。なるべく叩かない様に注意しながら漕いだところ、ラフコンの中、結構気持ち良く漕げた。ただ、笹目橋を過ぎると、ウェイクボードが水面を引っ掻き回しており、中々思う様に漕げなかった。
