エルゴで漕ぐときのレートは水上レートより２〜３枚低め：

F氏の記事によると、エルゴで漕ぐ時は脚が固定されて自分の体重を全て動かさねばならないので、結果としてレートが２〜３枚程度低くせざるを得ないとのこと。（これは定性的には知っていたが、SR差で何枚かを知らなかった）来年１月のマシンローイング大会に挑戦するつもりであるが、負荷とレートを幾らにするか中々決め切れなかったが、今回得た情報をベースに、2000m漕は負荷３（Drag Factor 120)でレート３０付近で漕ぐことに決めた。（おやじの１Xでのレースレートは３２〜３３であるので）