今日は新人の浅野杯学内レース。例年と同じく舵手付きクォードで2000ｍレースを実施。 男子選手は12名、女子が2名ということで、男子が3クルー、そして女子2名＋若手ＯＢ2名で構成した男女混成クルー：1クルーの合計4クルーで実施。 新人男子の方は12名のエ…

朝５時。戸田橋からの日の出 今朝は３つの並漕（1000ｍ x 4)をシリーズで実施。 (1) 対校８+ vs Ox8+ 対校は目標効率100%, 艇速1'29"0、Ox8+は目標効率90%, 艇速1'37"9、ハンデ15"付きで並漕。 対校はこのところトップスピードに上がらず、中盤の巡航速度の…

今日は新人の浅野杯が実施された。 対校などのコーチングと併せてＦＢを纏める。

インカレに向けて、午後も乗艇してクルーの完成度を上げる取り組みをしている。 前述の通り、対校エイト、フォア共にフィニッシュ・ストップ漕ぎも含めた押し切りのブレードワーク改善に取り組んでいる。 7月まではフィニッシュ周りでバランスが安定せず、フ…

昨晩、東工大エイトから並漕申し込みがあった。対校エイトはインカレ合宿に入って他大と一度も対戦出来ていない。この所スランプ気味だった事もあり、対戦相手としてはやや格下ではあるが、東工大と1500m x 2発を並べた。 対校エイトのアップ。 クルーに対し…

以下、本日のFB。

早朝の2000mTTで、8分が切れなかった事が余程悔しかった様で、M2+は荒川で2000mを再トライしたいとのこと。 17時30分頃に岸を蹴った。 アップの様子。 夕日をバックに。私の記憶では、夏場の夕方は、ウェイクにとってもサンセットクルージング的な意味合いが…

付きペアとの並漕。 早々にペアを抜き去り、独漕の様な形に。 中盤はレートが28近くまで落ち、UTを漕いでいるようなペースだったがラストQでペースアップし、まずまずのタイムだった。 タイムは7'45"、効率90.0％ K下はこのところ漕ぎが安定している。これで…

シングルとの並漕。早々に抜かれて並べている意味が無かった。 タイムは8'05"8, 78.9%。 中盤で2'00"/500mのペースをキープ出来ず8分切りが達成できなかった。 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=oHUw9rmZtV4

クォードは付きフォアとの並漕。 タイムは6'42"。効率86.2%。 先週末にジュニアエイトと並べた辺りから、少しずつ勝負勘が付いてきた模様。 但し、レンジ、特に有効レンジが未だ短い。ここを改善すれば10秒程度は一気に短縮できると思う。 https://www.youtu…

付きフォアはハンデ5秒付きでクォードと並漕。 ２Qまででクォードに抜かれてしまった。 タイムは7'01", 効率84.8%。7分切りはならなかった。 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=RzGtKkmdK6Q １Qの様子。橋の上から。

エイトのタイムは6'06"。効率92.4%。今朝の目標とした6分切りには届かなかった。 課題はトップスピードと、中盤での高速巡航。何とか、軽いリズムで1'30"/500mを切るペースを出したい。 まあ、先週半ばまでの酷いスランプは脱した模様。 https://www.youtube…

インカレ、全日本選手権に向けて、8月と9月、会社から有給休暇を取得し、今週からフルタイムでのコーチングをスタートした。 対校チームは、今朝はポンドでCAL値補正を兼ねて、2000mTTを実施した。 今朝は北西の微順風が吹くコンディション。水温は何と32度…

新人コーチより新人乗艇の動画が配信された。 オマケとして添付する。 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=ofIvVoU9syI https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=uOa3atRwG8E https://www.youtube.com/watch?v=9oqEc6p0WWI&edit=vd 以上

花火大会の翌朝、荒川へ出艇。 荒川の河川敷内では花火大会の後片付けが行われていた。 その中を岸けり。 朝5：10 戸田橋からの日の出。 鏡の様な水面の上をアップする対校エイト。 大曲上流は緑が濃く、早朝は気持ちが良い。 エイトコーチ後、フォアコーチ…

一年に一度の戸田橋花火大会。今年も盛大に行われた。 夕方5時頃から場所取りで多くの観客が戸田コース付近に出回っていた。 東大合宿所前 花火のスナップショット

午前のビデオセッションで、エイトクルーと話した結果、リガー配置は現状のGerman rigging,そしてシート配置は今朝の配置が良いとの事。フィニッシュでブレードがwash outする傾向gはあるので、クラッチ軸の角度を少し外傾させることとした。ピン台座に傾斜…

この1週間、エイトクルーの調子が悪化。（バランスとリズムの悪化）。金曜午後から8名中5名のシート配置を変更。この結果、バランスが改善し、7月初旬のパフォーマンスに戻せた。これからインカレに向けて挽回。８＋と４Xの並漕： ＜写真＞ 花火大会当日の朝…

8/1、8/2のコーチングフィードバック。（写真と動画主体）