先週からの低めの気温が未だ続いている。
ボートを漕ぐには良いコンディションなので、いつもの通り、戸田へ。
岸を蹴る頃は太陽が雲で覆われていて曇り。
日差しが当たらないので本来は涼しい筈だが、湿度が高く蒸し暑かった。
今日は出艇時間帯が、丁度下げ止まりから上げ潮への転換点。
往路は若干の下げ潮で逆流。復路は下げ止まりから上げ潮に切り替わる時間帯で帰りも逆流となった。
ただ、流れは大したものではなかった。
今日の荒川は北西の風が1m程度と穏やか。水面はほぼフラットで非常に漕ぎやすかった。
コンディションが良いので艇速を狙って漕いだ。
艇速を上げようとして、力んで漕ぐと、２，３本は艇速が上がるが、その後、艇速が落ちる。
一方、力まずスムーズな動きで艇を加速する動きにフォーカスすると、スムーズに艇速が上がった。この辺りが効率よく艇速を上げるポイントであろう。
復路、笹目橋通過後は、先週同様、パドル10本 x 6セットを実施。
先週同様、レースペースでの漕ぎは、脚と腰のドライブに注力し、腕・状態は極力リラックスして漕ぐようにした。
上げ潮の軽い逆流ではあったが、6セット平均で、Ave.1'50"9/500m, SR33.5だった。
今週は、台風19号と20号が日本列島に接近する予想。このため、金曜・土曜は関東地方にも強い風が吹きそう。
明後日の木曜に、風がさほど強く吹かなければ漕ごうと思う。
7時45分、岸蹴り。曇り、気温25.5℃、荒川水位＠笹目：0.64mAP
8時39分、秋が瀬到着。曇り、気温26.5℃、荒川水位＠笹目：0.59mAP
秋が瀬水温：24℃
9時29分、揚艇。晴れ、気温27℃、荒川水位＠笹目：0.67mAP
以上
