昨日は風が強かったので、スカル乗艇を本日実施。
戸田に9時前に着くと、天気予報通り穏やかな風。
早速着替えて出艇準備。
その前に、ストレッチャーのPTHを32cmから30.5cmに変更。
今週までのスカル乗艇で、フィニッシュ時にハンドルがおなかに引っかかりクリーンなリリースを阻害していたので、ストレッチャーを1.5cm手前にしてフィニッシュ時にハンドルがおなかに引っかからない様にした。
結果、フィニッシュでハンドルが引っかからなくなり、クリーンにリリースできるようになった。
また、フィニッシュの振り角が少し大きくなった分、シャフトのしなり戻りが上手く使える様になり、艇の走りが少し改善したように感じた。
今日は岸蹴り時が満潮。その後、徐々に下げ潮に転じる時間帯。
風は、岸蹴り時は北北西２ｍ程度。
水面はほぼフラットで非常に良いコンディションだった。
今日は往路UTメイン、復路はUTを少し漕いだ後、SR24での1000m漕、そしてパドル10本を4セット、最後にパドル30本を3セット実施。
戸田マスターズレガッタに向けて、徐々にレースペースでのパフォーマンスを上げる事が目的。
復路は軽い順風＆軽い順流なので、GPS SpeedCoachの表示データは割り引いて見る必要がある。
以下、今日の艇速。
１．SR24での1000m漕
Ave.2'07"3/500m, SR24.4, DPS 9.67m
２．パドル10本漕
Ave.1'52"2/500m, SR29.6, DPS 9.14m
３．パドル30本漕
Ave.1'56"3/500m, SR26.7, DPS 9.64m
9時19分、岸蹴り ほぼ満潮（笹目水位：2.15mAP)
10時00分、大曲の500m上流。ベストコンディション。 (笹目水位：2.00mAP)
10時14分、秋が瀬到着 (笹目水位：1.92mAP)
同上
11時02分、揚艇。 (笹目水位：1.63mAP)
