快晴の荒川で気持ちよく乗艇

今日は戸田にゆき、荒川で乗艇した。

ネットの天気予報では北西の風：3～4mと、強めに吹く予想だったが、実際には2～3mで穏やかな風だった。
昨夜は雨が強めに降り空気中の塵など流し落としたのか、今日は朝から快晴だった。
荒川の水も濁りが治まり、澄んだ綺麗な水になっていて、気持ちよく、乗艇出来た。

今日のメニューは、往路はアップの後、秋が瀬迄、B1 UT漕。ハイフェザーを意識して漕いだ。

秋が瀬折り返し後の復路は、今週末のHead of the Setaに備えて、3.2km漕を２本実施。レストはHOSに合わせて１分程度とした。

1本目：秋が瀬鉄橋→外環自動車道　3.2km。SR21～22の低めレートでDPS重視で実施。（静水換算で、2'24"9/500m, SR21.9)
2本目：外環自動車道→競艇場前のリバーステーション　3.2km。SR23～24で入り、徐々にレートを上げて艇速重視で実施。（静水換算で、2'16"8/500m, SR25.5)

下げ潮の順流の中、北西の順風にも恵まれ、スイスイと気持ちよく漕げた。

HOSでは、序盤はSR24辺りから入り、体が温まってきたら、徐々にレートアップしようと思う。

因みにHOSマスターズ部門優勝者好記録を見ると以下の様な記録がある。
HOSのコースを片道3100m（往復6200m)と仮定した場合の平均艇速も参考までに記す。