水温は大曲で22℃。水温は低めだが、水は濁っておらず、良い水面条件。
北北西２ｍで、下り方向に向けて順風。
1本目は、スタートダッシュの艇速が1'21"/500mと物足りなかった。ここややはり、1'16"/500m程度は欲しい。
その後のセトルダウンでは、250m付近で早くも1'26"/500mまで落ちてしまった。もっとフィニッシュレンジを長くし、しっかり1本1本突き放して1'24"/500mで引っ張る必要あり。500mで1'26”、700mで1'29"辺りが狙うべき艇速だが、各々2秒程度オーバーしていた。
1本目の平均艇速は1'26.8/500m.
2本目は入りの艇速は1'26"/500mと悪くなかったが、直ぐに1'29"/500mまで落ちてしまった。その後、後半で1'30"をオーバー。
漕ぎをみても、フィニッシュでブレードが浅くなり、フィニッシュレンジも切れていた。
最悪だったのが、3本目。入りの艇速が1'29"と遅すぎた。これでは後は落ちる一方。500m付近では1'36"/500mのAT漕レベルまで落ちた。
漕ぎも小さくなり、泡空きが全くなくなってしまった。
実際のレースでも３Q後半から４Qの入りは最も苦しい場面。ここをレートを上げつつ、如何に艇速を維持するかが勝負どころ。その上で、ラスト300mでラストスパートを掛けて、雪崩れ込む様にしてゴールを切るのがボートと言うスポーツ。
今日は追込みが足りなかった。
700m x 3の平均艇速：1'29.8/500m, SR38.7, 2000mSS換算：6'08.6、η94.8%
