インカレ前、最後の週末

oyajisculler2016-09-17

インカレ前最後の土曜日。
今朝もエイトに伴走して秋が瀬まで往復。
W.Up後、秋が瀬まで2400m UT漕。漸くフィニシュに向けて加速しながら押し切る漕ぎが出来てきた。SR19で平均艇速1'46.8/500m。これまでで最も良い出来だった。
折り返して復路1本目はSR30での2400m漕。たかだかSR30弱の低めレートなのだが、有効レンジが切れてシャカシャカとせわしないリズムになった。平均艇速1'39.4/500m SR28.9。
最後にSR34で2400mを実施。こちらも泡空きが小さくなり、苦しいリズムに。
という事で、エイトは未だにレースペースでのリズムが確立できていない。
あとレースまで残り日数が少ないが、何とかレースペースでのリズムを確立する事が大命題。

＜写真＞
　5時48分。戸田橋方向の日の出。
　5時59分。無限のW.Up
同上。　
　6時20分。秋が瀬に向けてUT漕。