W2X Spica

これまで、ポンドで実施するCAL補正目的のＴＴでは、サッパリ艇速が出せなかったが、今朝は伴走、激励するコーチ陣が多かったためか、まずまずの艇速が出ていた。今後はコーチの有無にかかわらず、自発的に艇速を貪欲に向上させよう。
今朝の1000ｍ x 4の平均艇速：2'05.2/500m, SR27.1、2000mSS換算8'21.1、効率83.0%
https://www.youtube.com/watch?v=Q7JGDF2JmdY&edit=vd

以上