Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

日曜日:UT漕

oyajisculler2017-05-07

今朝も5時半岸蹴りで乗艇。
今朝は最初に無しフォアクルーに伴走してコーチングを実施。

無しフォアは、今回初めて大曲から下に向けて6km漕を行ったので、大曲から競艇場付近までモーターボートで伴走した。
現在、整調のOが足で舵を取っているが、Oは操舵が上手く、コーチモーターから指示した通りに操舵出来ていた。
艇速に関しては、未だ十分なレベルに達していないが、今後の練習で伸びてくるだろう。

但し、軽量級無しフォアは激戦区なので、なかなか準決勝進出の道は険しく、順風であれば6'30"を切る必要があるだろう。

尚、今手は金・土・日と3日連続、4乗艇目だった事もあり、各クルーやや疲労が溜まっていた。
特にこの土日は、一気に気温が上がり毎日25℃を超える夏日だったこともあり、これが疲労感増大に繋がった模様。

<写真>
 6時35分。滔天のW.Up (大曲上流)水温20℃。
 同上
 6時44分。滔天の6km UT漕。
 11時45分。淡青のW.Up。今朝はC2実施。午前はUT漕。今日はオールをMediumシャフトオールに交換して乗艇。
 12時19分。大曲から下流に向けて6km UT漕。逆風だったが、平均で2分/500mを切った。クルーの感触ではMediumシャフトの方がキャッチの効きが良いので漕ぎやすかったとのこと。
 12時29分。

<動画>

軽量級M8+ 無限

  • 6km x 2: Ave.1'51.5/500m, SR19.5, 2000mSS換算6'52.2, η70.0%

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=DxepYXH_xL8

M4- 滔天

  • 6km +4km: Ave.2'04.0/500m, SR19.4, 2000mSS換算7'41.3, η63.7%

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=uoXSCIUG4_g

M1X N田

  • 6km x 2: Ave.2'12.5/500m, SR19.6, 2000mSS換算8'09.5, η79.5%

https://www.youtube.com/watch?v=b571BY736cc&edit=vd

W1X K林
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=JgfF3l8kQIM

尚、AMに行ったC2トレーニングは、気温が急に上がった事もあり、暑くて気分が悪くなりそうだったとのこと。
急な気温上昇で体調管理が難しい季節だ。

以上