ウェイトリフティング全般に関する解説動画：

アスリート解体新書「ウエイトリフティング〜宙を舞う力持ち」
https://www.youtube.com/watch?v=fJ_ybnJowxs

競技種目に拠らず、ウェイトリフティングをトレーニングとして行う事で、スポーツ競技者に必要な以下の4つの要素を養成する事が出来る事が紹介されている。

1. パワー
2. 敏捷性
3. 柔軟性
4. バランス

東大漕艇部では、今年度、筋力・パワー養成を目的として、ウエィトトレーニングの種目として、ハイクリーン及びスナッチ（3月より）を導入。
少々難易度は高いが、スナッチをパワートレーニングに取り入れて、パワー、敏捷性、柔軟性、バランスを養成しよう。

以上