１）11/28 Head of the ARAまで 付きフォア：3杯、シングルスカル：8杯（含むM垣、新2年生：4名）２）HoA後、12/13の久保杯まで 付きフォア：2杯（新2年4名を入れる）、無しペア：2杯、シングルスカル：8杯３）久保杯後、12/27まで 付きフォア：4杯（週末に…

午前は選手全員で、YoYo-Testを実施。 YoYo-testとは、シャトルランのようなもので、20mの直線を何回も往復して走るテスト。テスト専用の発信音（CD）に合わせて、最初は遅いペースではじめだんだんと速くなり、ついていけなくなるまで続ける方式。 このYoYo…

今朝は対校とジュニアが混成し、エイト3杯を編成して堀切水門往復31kmのUTトレーニングを行った。 各艇は両端フォアに上級生、ミドルフォアにジュニアという編成。 昨年は、新人戦を終えた後、10月末に実施したが、今年は約2週間遅れで実施。ジュニアはこれ…

週末のコーチングFB