土曜日早朝の乗艇で、120分という時間規定で行くと距離が稼げない傾向が見られた。そこで2日目の日曜日は、アップ3.5kmの後は、1000mコースをフォアは10往復、シングルは9往復、女子シングルは8往復と、距離規定で行った。
特に付きフォアに関してはレート20で、三杯による並べ形式でUT実施。
ここでもやはり上級生主体のTTMが常時リードしていた。対する凌雲と柏葉は下級生主体であり、遅れを取っていた。柏葉は、ずっと最下位かと思われたが、途中から凌雲が遅れだし、最後は凌雲が最下位となった。
各クルーの漕ぎへのコーチングは以下の通り。
W1X vega(K林）
https://www.youtube.com/watch?v=CLgYNyZdh8c&edit=vd
W1X 菊花（E澤）
フィニッシュの押し切りが浅く押しが弱い。もっと一枚確り支えよう。
https://www.youtube.com/watch?v=sWM0nVLYBW0&edit=vd
M1X K川
結局、全クルーの中でK川がしんがりとなった。
https://www.youtube.com/watch?v=x_dVRkcpVyc&edit=vd
1kmコース１０周の間に並べる付きフォア３艇。
同上。転回が遅いと置いて行かれる。
M4+ 柏葉
https://www.youtube.com/watch?v=MKmY_gj-ujc&edit=vd
M4+ TETSUMON
今回３艇の中で最も速かったTTM
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=yV605x4Q_MM
M4+ 凌雲
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=dd4jMuF4LYE
T間根１×：
https://www.youtube.com/watch?v=aMXtSEsWqFM
