１．各クルー毎に目標タイムとそれを達成するためのＱ毎の目標艇速を明らかとし、クルー全員でそれを共有すること。
２．目標戦績を明らかにする。（例）メダルを取るとか、最終日に進出するなど。
３．上記を達成するためにストロークポイントの共有。（キャッチから強く跳ね返るや、フィニッシュ突き放し強くなど）
４．レースまでの乗艇練習のメニュー・内容。そして取組課題などを明確にする。
５．レース終盤で、酸欠で気絶しそうになり、視界が暗く紫色になる程、追い込み全力を出し切る経験をしてみよう。
以下、クルー毎へのワンポイントアドバイス：
