明日のジュニアコーチングのため、今夜は合宿所に前泊。花粉が心配だったが、運動不足解消のため、今夜も夜間乗艇実施。
今日も気温は高めで15度前後。ローイングスーツと長袖Tシャツのみを着て乗艇。今夜は南南東の風が吹いていた。競艇場ゲートが空いており、2000mコース。
今夜も4周16km のUT漕を行った。
気持ち良くカロリーを消費する事が狙いなので、W.Upの技術練習は行わず、そのままUT漕に入った。気温が高めのためか、空気や水が軽く感じた。タイツをはかなかったので、脚が動きやすくなり体の動きが軽くなったためかもしれない。
往路は斜め順風だが、2'24"/500m程度の艇速が楽に出た。復路の斜め逆風も、2'30"/500m程度が楽に出た。
この1 週間程度暖かい日が続いたので、ポンドの水温も上がり、15度を超えたのだろうか？この結果、水の粘性抵抗が減って、艇速が出やすくなったのだろう。
恐れていた花粉も対した事がなく、気持ち良く16kmを漕ぎ切って終了。
以下、今日のデータ
- 天候: 曇り、気温15 度程度、南南東の風3 m程度
- グロスタイム 82'06" - 30" x 7 = 78'36"
- STR = 1525本 - 6*7 = 1483本
- CAL = 1.032 x (16000/(16192-25*7)) = 1.031
- SR = 18.87
- DPS = 10.69m
- Ave. = 2'28"7/500m, 先週より4 秒改善。
以上
