1X夜間乗艇；500m x 6 (1’57”6)

今日は週1回の１X夜間乗艇。
明日は午前：LBRCエイト練習、揚艇後に川浚いと戸田での予定が詰まっている。そこで今晩は戸田に宿泊することにした。（宿は東横イン=なかなか快適）
さて、今週末は戸田国際マスターズレガッタがあるので、レースペースの練習をすることにした。メニューは500m X 6発。今日は天気予報通り、夕方から雨が上がり、気温15℃程度で風も穏やか。500m x 6には丁度良いコンディションだ。フィニッシュ練習からの技練も含め、W.Upを4km実施。水温を計測した訳ではないので、正確には分からぬが、概ね14℃程度か？　今日は体調も良いし、コンディションが良いので、500m x 6の平均タイムを狙って漕いだ。以下、今日の艇速計測結果：

1. 1'53"9, SR32, （順）静止スタート
2. 1'56"2, SR30.5（順）
3. 1'58"3, SR32, （逆）静止スタート
4. 2'02"1, SR30（逆）
5. 1'57"1, SR32, （順）静止スタート
6. 1'58"1, SR31-37（略無風）

6発平均で1'57"6。この時期としてはマズマズ。水温14度前後として、負荷レベル90％程度。