1周目はいつも定番のW.Upメニュー。往路はフォアワーク後にノーフェザーの両舷フィニッシュ練習。荒川と違ってポンドには他艇の曳波があり、川でやる時よりバランスが安定し難くやり辛い。やはり技術練習は荒川が良い。復路はパドル短漕と静止スタートによる…

岸を蹴る前、9時頃にポンドの水温を計った。昨日暖かかった事もあり、6℃だった。（先々週は４℃）今日の日中は3月並の暖かさなので、明日は7℃辺りまで上がるかも知れない。

今日は週1回のLBRCエイト乗艇練習。潮時グラフを見ると、今日は昼頃に大潮並の干潮となり、揚艇時に川底を歩かざるを得ず、足を漬ける時間が長くなるので寒そうな状況。一方ポンドはゲートが開いており、2000mコース。そこで、今日はポンドで漕ぐ事にした。…