LBRCのレースは6月のマスターズレガッタ、京大戦で一区切りつき、7月・8月はお休みモード。エイトで練習したいところだが、集まったのは3名のみ。２Xと１Xに分かれて乗艇することも出来るが、もう1人増やして無しフォアに乗りたいところ。LBRC内で募ったが集まりそうにないので、おやじのスカル仲間、T北大OBのN江さんに声を掛け、乗って頂くことになった。（彼はB-sideでサイドもピッタリ）今日はLSDを長く漕ぎたいので、荒川に出艇。無しフォアで川を漕ぐのは少々危ないが、今日はLSDでユッタリローイングでること、また、荒川のコースが頭に確り入っているし、おやじが舵を取るのでOKということにした。
さて、出艇。最近の長雨の影響で荒川の水は確り浄化され、川の水はいつになく澄んでいて気持ちよかった。W.Upはいつものメニュー。両舷でのフィニッシュワークはバタバタになって上手く漕げないかと心配したが、エイトでのフィニッシュ練習とさして変わらず問題なく出来た。その後パドルアップ、静止スタート練習を実施。無しフォアはCOXが乗っていない分、加速が良く結構面白かった。アップを終え、彩湖水門付近から秋ヶ瀬に向け、LSD開始。レートは20前後。今日は薄日が差す程度の曇りで練習には丁度良かった。ただ、上りは南風の時には順風となり漕いでいる最中に結構暑かった。秋ヶ瀬で折り返すと今度は軽い逆風。夏場は逆風の方が涼しくて漕ぎやすい。大曲まで下って再び秋ヶ瀬へ。全部で2.5km程度のLSD漕を7発実施。W.Up等を含めた漕破距離は２２ｋｍ程度。また機会があれば無しフォアで出艇したい。
