さて、オールを長くしての乗艇。フォアワークで漕ぎ出すと直ぐにその違いを体感できた。即ち、1本1本が重いということ。フォアワークでは重すぎる感じが強かったが両舷でライトパドルを漕ぐと、水の掴みが良く、1本1本体重を乗せやすく、且つ、泡空きが大きくなった。
Ｗ．Ｕｐ後にＪｒとの並漕練習に入った。最初の12分漕では入りの3分程度は艇速が伸びて気持ちよく漕げた。途中からこちらがアウトカーブだったこともあり、抜かれてしまったがライトパドルの艇速は伸びた模様。
その後2000m漕に入った。スタート直後はまずまずだったが、途中からフォワードでS-side下がり始め、キャッチ前にブレードで水面を擦って、自ら艇速を落としてしまった。後半はＪｒに置いて逝かれてへろへろになった。因果関係がハッキリしているので、来週は改善したい。
2000ｍシミュレーション後は単独で30本のパドルを実施。オールを長くした効果が出て、艇速が改善していることを体感できた。
来週が楽しみだ。
