昼食を軽く食べた後、午後はポンドで１X乗艇。午前中、エイトで22km漕いだので午後の１X乗艇は漕技改善にフォーカスしたLSD漕とした。西よりの風が２ｍ程吹いていた。オールを短くしたので、逆風でもリズムを崩すことなく自然に漕げるようになった。レートは…

来週のチャリティーレガッタに向け、午前はLBRCエイトで秋が瀬Ｍ字往復の乗艇練習を実施。今日もＴ大Jr.コックスのＩ神君が舵を取ってくれた。クルー構成は以下の通り： C:I神、S:Y野、7:M、6:I井、5:N江、4:U家、3:O塩、2:K登、B:S本 エントリーしたクルー…

今日は午前、午後、2出艇で、40ｋｍを漕いだ。