今日は某社の社内レガッタでコース閉鎖なので、エルゴトレーニングに切り替えようと思った。しかし、良く調べると、社内レガッタは1500m〜ゴールまでの500mのみの閉鎖で、500m〜1500mまでの1000mは漕げるとのこと。今日は500m*6セットを実施する予定だったので、これで十分。ということでポンドに出艇した。
今日の午前中は殆ど無風。しかも台風一過で日差しが強く、非常に暑かった。でも予定の500m*6セットはやりきろうということで強行。レートは京大戦の2000mレースコンスタントを意識してSR34狙いとした。しかし、2ｾｯﾄ目辺りからズルズルと、レートが32まで落ちてしまった。ここまで落ちるとリズムが重くなり、しかも1本1本水中で押し切るほど体力はなく、単にレートが落ちるだけ。これでは拙いということでﾗｽﾄの2ｾｯﾄはSR34キープをクルー全員で意思統一したところ、割と軽いリズムでSR34をｷｰﾌﾟ出来た。500mのタイムは6セット平均で1'45〜46"程度。これでは2000mで7分を切れぬが、本番では確り漕ぎ、何とか念願の7分切りを達成したい。
6セット漕ぎ終えてクーリングダウンしようとしたところ、頭が一瞬、クラクラっとした。あまりの暑さで熱中症の一歩手前だったということだろうか？気をつけたい。
