今日は2000mレースペースを想定し、ﾊﾟﾄﾞﾙ30本*8セット及び2000mのレースシミュレーションを実施した。30本*8セットの方は、フォワードで上体をリラックス可能な程度のﾚｰﾄで漕いだ。（SR26程度）ｲﾝﾎﾞｰﾄﾞを短くしたので重くなったのかな？と思いながらもリズム重視で漕いだ。
2000m漕シミュレーションは独漕だし、今期初めての2000m T.T.ということで、リズムとテクニック重視で漕いだ。コンスタントレートは25.5〜26程度。この程度のレートだと1本1本確り押すことが出来る。ストロークコーチでタイムを計測したところ、このレートで8分24秒だった。今日は殆ど無風。昨年は順風の予選で8分22秒（SR27〜28)だったので、今年の方がレベルが向上している。本番のコンスタントはSR27〜28で漕ごうと考えているので、ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝが良ければ8分10秒は切れそうだ。順風頼みだが、8分切りが今回のおやじの目標だ。
リギング調整の結果、バランスも安定。シングルスカルでも漸くフォワードでリラックス感が出せる様になって来た。ヨシヨシ！
