午後の部

概ね14時頃の岸蹴りとなる予定。戸田橋から荒川を登り、秋が瀬橋（秋が瀬鉄橋の上流）まで往復する。往復行程18km。以下、通過する橋の名前と概算距離：
＜往路＞戸田橋にライブカメラあり、岸蹴りが映る予定。

1. 〜笹目橋(3.0km)：岸蹴り後に、分漕によるW.UPやキャッチ、フィニッシュの技術練習を行う予定。W.UP後にLP2分のインターバル漕に入る。秋が瀬橋まで一発。
2. 〜緑橋=首都高外環道(2.2km)：笹目橋上にライブカメラあり。笹目橋通過後に映る予定。LP2分+ノーワーク2分のインターバル漕。
3. 〜JR武蔵野線鉄橋(3.0km)：同上
4. 〜秋が瀬橋(0.9km)：同上。秋が瀬橋を通過し、小休止。

＜復路＞

1. 秋が瀬橋で折り返した後、秋が瀬鉄橋までユラユラとゆっくりフォアワークで下る。
2. 鉄橋を通過後、パドルのW.Upを入れ、パドル20本のインターバル漕を漕ぎながら大曲まで下る。
3. 緑橋の上から笹目橋まで、LP一発を入れる。
4. 残りは戸田橋上の揚艇場までLP2分漕のインターバルで戻る。

揚艇は16時前か？揚艇後、艇を担いでT大艇庫へ戻る。