昼休み：

戸田橋についたら、岸に着けて揚艇する。（12時半頃）ナックル用の木製馬をサポーターに持参頂き、荒川土手に艇を置き、クルーは一旦T大艇庫へ戻る。艇庫の食堂で昼食を確り取り、水分も確り補給する。昼食30分、食後の小休止30分程度。小休止を終えたら、各自ストレッチングを行い、午後の部に備える。荒川に向う前に午前と同じ様にエルゴバック台でリズムを確認する。COXは午後用のCOX BOXを準備する。