午後は対校がHWトレーニング。1年生対校は今回が初めてのウェイトトレーニングなので、彼らをメインに指導した。 1年生の4名は全日本新人戦の付きフォアで6:56を出しただけの事はあり、初回にして2年生選手の下位より重い重量を挙げていた。 デッドリフトや…

現在、コーチングでフォーカスしている”脚・腰・腕”のシリーズによるドライブ、そしてフォワード中は踵でバランスを取るというポイントに関して、自分自身でスカルを漕いで確認すること、そして運動不足解消を兼ねて週２回程、スカル乗艇している。 今日はポ…

今朝も東大の全クルーが荒川で1000m往復によるUT。 万一の際の救助艇を兼ねたコーチモーター2杯を出してコーチング実施。 出艇前に前主全員に伝えたのは以下のポイント： 脚・腰・腕の順番でドライブ。特にキャッチハーフは極端に言うと尻逃げでも良いので膝…

以下、本日のFB