Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

Pause at the Finish

oyajisculler2017-06-15

昨日のブログでは、Finishで動きを止める漕ぎをFinish Stop漕ぎと称したが、ネットで検索したところ、英語圏ではPause at the Finishと称されていた。
という事で、英語に習って、今後はPause at the Finishと称す。

今朝の荒川乗艇では、6km漕の1本目をこのPause at the Finish漕ぎ(SR18)で行った。

今朝は、エイトで初めて本格的に導入したが、特に支障なく行う事が出来た。
後述の狙いの通り、FinishでのWash outを抑制し正しい漕ぎに矯正する練習が出来ると考えるので、今後も継続する。
特にフィニッシュでハンドル軌道が下がり、フィニッシュでブレードを浅くしながら、タップダウン無しでブレードリリースする誤魔化しの漕ぎをしている者は、自分自身でそのブレードワークの不正を確認する事が出来る点が良い。

<写真>
 5時39分。岸蹴り時の空。薄く雲が掛っているが朝日が出ている。
 6時17分。6km UT漕の1本目。大曲から下り方向へ。今日からPause at the Finishを導入。
 6時21分。逆風だった事もあり、天寵が3L差のハンデを一気に詰め、抜き去った。
 6時26分。笹目水門前通過。無限はFinishで動きを止める漕ぎで、レート18以下指定なので艇速が伸びなかった。
 6時50分。6km漕の2本目はPause無しのSR20で実施。無限はレートを高めて天寵を引き離していた。
 7時00分。6km漕 2本目の復路でも、無限が良く粘っていた。

<動画>

対校8+ 天寵

  • 6000m 1本目(Pause at the Finish, SR18, 無限と並べ):Ave.1'54.0/500m, SR19.0(逆風)
  • 6000m 2本目(SR20、無限と並べ、3000m往復):Ave.1'49.8/500m, SR20.7(出遅れて無限の曳波被る)

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=vrU2AF7xaxU
https://www.youtube.com/watch?v=7OjqZC7oePk&edit=vd

2nd 8+ 無限

  • 6000m 1本目(Pause at the Finish, SR18, 天寵と並べ):Ave.1'59.4/500m, SR18.6(逆風)
  • 6000m 2本目(SR20、天寵と並べ、3000m往復):Ave.1'49.2/500m, SR22.8(レートが高過ぎる)

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=xE3Py-jlAuQ
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=Z5_DJCumrs0

M1X 新田

  • 7500m * 2:Ave.2'11.7/500m, SR20.3, 2000mSS換算8'00.6, η82.5%(今日は少々水面に波があった)

https://www.youtube.com/watch?v=xLnkRhSGagA

M2+ 月影(山本・田中リハビリ対応)

  • 6000m 1本目(独漕):Ave.2'20.5/500m, SR18.5(独漕でも確り強度を保とう)
  • 6000m 2本目(W2Xと並べ):Ave.2'14.3/500m, SR19.4

https://www.youtube.com/watch?v=qJFgGrpii_k&edit=vd

W2X Spica

  • 6000m (M2+と並べ):Ave.2'15.3/500m, SR18.8
  • 4000m (Pause at the Finish, 独漕):Ave.2'25.1/500m, SR16.2

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=O1XcvuefHKk

M1X Y本(腰痛リハビリ中)
https://www.youtube.com/watch?v=kbwdWPtkaAE&edit=vd