Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2017-05-20から1日間の記事一覧

PM : 700m x 3

前述の通り、軽量級エイト:無限は漕ぎを劣化させ、艇速が落ちた一方、相対的にスプリント得意のオープンエイト:天寵はパフォーマンスが向上。 ついに今日の午後の700m x 3では、2本目にガチンコで天寵が無限に勝った。 3本目も天寵が後半で差しそうな場面…

早朝乗艇: 500mTT + 2400m漕 x 3

<動画> 軽量級M8+ 無限 (#7:T中、#5:F間) 500mTT: 1'27.4, SR40.7, 2000mSS換算6'11.1, η96.6% 2400m x 3: 無風換算Ave.1'37.5/500, SR31.4, 2000mSS換算6'13.5, η94.2% https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=vSU8R39RsgI オープンM8+ 天寵 500mTT: …

レースレートメニューで漕ぎ劣化

来週から軽量級選手権本番。ということで、今週はレースペース主体のトレーニングとしてきた。 木曜日の2000mTTでは、ほぼ無風で6'09"を出し、このクルーとして一定の成果を確認した。一方で、低レートUT漕の頻度が減り、高レート主体となった弊害も同時に…